श्वासोच्छवासाचे प्रशिक्षण यंत्र हे फुफ्फुसाची क्षमता सुधारण्यासाठी आणि श्वसन आणि रक्ताभिसरणाच्या पुनर्वसनाला चालना देण्यासाठी एक पुनर्वसन साधन आहे.
त्याची रचना अगदी सोपी आहे, आणि वापरण्याची पद्धत देखील खूप सोपी आहे. श्वासोच्छवासाचे प्रशिक्षण यंत्र एकत्र कसे वापरायचे ते जाणून घेऊ.
श्वासोच्छवासाचे प्रशिक्षण यंत्र सामान्यतः रबरी नळी आणि इन्स्ट्रुमेंट शेलचे बनलेले असते. रबरी नळी कोणत्याही वेळी स्थापित केली जाऊ शकते जेव्हा ती वापरली जाते. प्रशिक्षणाच्या तयारीत, रबरी नळी घ्या आणि त्यास इन्स्ट्रुमेंटच्या बाहेरील कनेक्टरशी जोडा, नंतर नळीचे दुसरे टोक मुखपत्राशी जोडा.
जोडणी केल्यानंतर, आपण डिव्हाइसच्या शेलवर बाणाचे संकेत असल्याचे पाहणार आहोत आणि डिव्हाइस उभ्या आणि स्थिरपणे ठेवले जाऊ शकते, जे टेबलवर ठेवता येते किंवा हाताने धरले जाऊ शकते आणि पाईपच्या दुसऱ्या टोकाला चाव्याव्दारे केले जाऊ शकते. तोंडाने धरले.
सामान्यपणे श्वास घेत असताना, चाव्याच्या खोल कालबाह्यतेद्वारे, आपण पाहू की इन्स्ट्रुमेंटवरील फ्लोट हळूहळू वाढतो आणि फ्लोट वरती ठेवण्यासाठी शक्य तितक्या बाहेर सोडलेल्या वायूवर अवलंबून असतो.
श्वास सोडल्यानंतर, तोंड चावणे सोडून द्या आणि नंतर श्वास घेण्यास सुरुवात करा. श्वासोच्छवासाचा समतोल राखल्यानंतर, तिसऱ्या भागातील चरणांनुसार पुन्हा सुरू करा आणि सतत प्रशिक्षणाची पुनरावृत्ती करा. प्रशिक्षणाची वेळ हळूहळू लहान ते लांबपर्यंत वाढवता येते.
सरावात, आपण टप्प्याटप्प्याने लक्ष दिले पाहिजे आणि आपल्या स्वत: च्या क्षमतेनुसार हळूहळू पार पाडले पाहिजे. आम्ही ते वापरण्यापूर्वी, आम्ही तज्ञांच्या सूचनांचे पालन केले पाहिजे.
दीर्घकाळ व्यायाम केल्यानेच आपण परिणाम पाहू शकतो. नियमित सराव करून आपण फुफ्फुसाचे कार्य वाढवू शकतो आणि श्वसनाच्या स्नायूंचे कार्य बळकट करू शकतो.
पोस्ट वेळ: जून-22-2021