श्वसन प्रशिक्षण उपकरण हे फुफ्फुसांची क्षमता सुधारण्यासाठी आणि श्वसन आणि रक्ताभिसरण पुनर्वसनाला प्रोत्साहन देण्यासाठी एक पुनर्वसन उपकरण आहे.
त्याची रचना खूप सोपी आहे आणि वापरण्याची पद्धत देखील खूप सोपी आहे. श्वासोच्छवासाचे प्रशिक्षण उपकरण कसे वापरायचे ते एकत्र शिकूया.
श्वासोच्छवासाचे प्रशिक्षण देणारे उपकरण सामान्यतः नळी आणि इन्स्ट्रुमेंट शेलपासून बनलेले असते. नळी वापरताना कधीही स्थापित केली जाऊ शकते. प्रशिक्षणाच्या तयारीसाठी, नळी घ्या आणि ती इन्स्ट्रुमेंटच्या बाहेरील कनेक्टरशी जोडा, नंतर नळीचे दुसरे टोक माउथपीसशी जोडा.
जोडणीनंतर, आपल्याला दिसेल की डिव्हाइसच्या शेलवर बाणाचे संकेत आहेत आणि डिव्हाइस उभ्या आणि स्थिरपणे ठेवता येते, जे टेबलावर ठेवता येते किंवा हाताने धरता येते आणि पाईपच्या दुसऱ्या टोकावरील चावा तोंडाने धरता येतो.
सामान्यपणे श्वास घेताना, चाव्याच्या खोल श्वासोच्छवासातून, आपल्याला दिसेल की उपकरणावरील फ्लोट हळूहळू वर येतो आणि फ्लोट वर ठेवण्यासाठी शक्य तितक्या बाहेर टाकलेल्या वायूवर अवलंबून असतो.
श्वास सोडल्यानंतर, तोंड चावणे सोडून द्या आणि नंतर श्वास घेण्यास सुरुवात करा. श्वासोच्छवासाचा समतोल राखल्यानंतर, तिसऱ्या भागात दिलेल्या पायऱ्यांनुसार पुन्हा सुरुवात करा आणि सतत प्रशिक्षणाची पुनरावृत्ती करा. प्रशिक्षणाचा वेळ हळूहळू लहान ते लांबपर्यंत वाढवता येतो.
प्रत्यक्षात, आपण टप्प्याटप्प्याने लक्ष दिले पाहिजे आणि आपल्या क्षमतेनुसार हळूहळू ते अमलात आणले पाहिजे. ते वापरण्यापूर्वी, आपण तज्ञांच्या सूचनांचे पालन केले पाहिजे.
केवळ दीर्घकाळ व्यायाम केल्यानेच आपल्याला परिणाम दिसून येतो. नियमित व्यायाम करून, आपण फुफ्फुसांचे कार्य वाढवू शकतो आणि श्वसन स्नायूंचे कार्य मजबूत करू शकतो.
पोस्ट वेळ: जून-२२-२०२१